05438984868
Beştepe Mah. 31. Sk. No: 2A Çakıroğlu Beştepe Daire No:83 Yenimahalle/ ANKARA
Online Terapi, terapist ve danışanın seanslarını Zoom, Skype, Google Meet ya da benzeri güvenli bir uygulama üzerinden online olarak gerçekleştirdiği bir süreçtir. Yapılan araştırmalar, online terapide iyileşme oranının yüz yüze terapiyle aynı düzeyde etkili olduğunu göstermiştir.
İnternetin günlük yaşantımızdaki yerinin artmasıyla birlikte, zihinsel sağlık hizmetleri de dijitalleşti. Teknoloji çağının bir getirisi olarak son zamanlarda yaygınlaşan internet kullanımı ile kişiler terapi süreçlerini online platformları kullanarak gerçekleştirmeye başlamıştır. Uzaklarda oturan, yüz yüze terapi için zaman bulamayan ya da coğrafi kısıtlamalar nedeniyle uzman bulmakta zorlanan kişiler artık sıklıkla online terapileri tercih etmektedir. Ankara merkezli kliniğimiz, uzman klinik psikolog kadrosuyla Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından danışanlara bu esnekliği sunmaktadır.
Online terapiyi geleneksel yaklaşımlardan ayıran ve ona güçlü kılan temel avantajlar, sadece kolaylıktan ibaret değildir; bunlar aynı zamanda iyileşme sürecinizi destekleyen kritik faktörlerdir:
Yurt dışında mı yaşıyorsunuz? Ya da Ankara'nın trafiği randevuya yetişmenizi zorlaştırıyor mu? Tele-terapi, yol, trafik ve otopark gibi zaman kaybettiren durumları ortadan kaldırır. İnternetin olduğu her yerde, uzman Ankara klinik psikolog kadromuza erişim sağlamanız mümkündür.
Online terapi, kişinin kendi evinde, kendi alanında olduğu için kendini daha güvende hissedebilmesi avantajını sunar. Özellikle ilk defa terapi alacak, çekingenlik veya sosyal fobi gibi durumlar yaşayan kişiler, alışkın oldukları, konforlu ortamda oldukları için açılma ve ifade etme konusunda daha az zorlanırlar.
Fiziksel rahatsızlığı olup evden çıkamayanlar, hareket kısıtlılığı olanlar veya ani seyahatler yapmak zorunda kalanlar için online terapi kesintisiz bir alternatif yoldur.
Online terapide temel amaç; kişinin kendini güvende hissetmesi ve yaşadıkları yaşam olaylarını duygu, düşünce ve davranış olarak anlamlandırmalarına yardımcı olmaktır. Seanslar süresince kişinin yaşadığı duygu yoğunluğu ile baş edebilme becerisi geliştirmesine odaklanılır.
Online terapi, yüz yüze terapide çalışılan birçok karmaşık konuda etkili sonuçlar vermektedir. Bu süreçte başarılı olduğumuz temel çalışma alanları şunlardır:
- Duygudurum Bozuklukları: Depresyon ve kaygı problemleri.
- Anksiyete Spektrumu: Agorafobi, Panik Bozukluk ve Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB).
- Yaşam Geçişleri ve İlişki Sorunları: Yas ve kayıp, öfke sorunları, okul/iş uyum süreçleri.
- Kişilik ve Gelişim Sorunları: Kişilik bozuklukları, özgüven eksikliği ve yeme sorunları gibi pek çok konuda yardımcı olunabilir.
Online terapileri tercih etmeniz için temel sebepler genellikle şunlardır:
- Farklı sebeplerden dolayı yüz yüze terapi alamayacağınızı düşünüyor olmanız.
- Bulunduğunuz yerden (yurt dışı, uzak bir kasaba vb.) uzman psikolog erişiminin kısıtlı olması.
- Yoğun iş temposu, okul ya da çocuk bakımı gibi nedenlerle zaman kısıtlaması yaşamanız.
Online terapide, danışan ve terapistin ilişki kurması ve etik ilkelere bağlılık, yüz yüze seanslarla aynı derecede önemlidir.
Online terapilerde seans süreleri ve ücretleri her kurumun çalışma stiline göre değişiklik göstermekle birlikte, kliniğimizde seanslar genellikle 50 dakika civarında sürmektedir. Ücretlendirme ve paket seçenekleri hakkında en güncel ve detaylı bilgiyi almak için lütfen kliniğimizi arayarak bilgi alınız.
Elfa Psikoloji, Türkiye'nin başkenti Ankara'da yerleşik bir uzman klinik olarak, bireysel ve yüz yüze terapi hizmetlerinin yanı sıra, yüksek kalitede online terapi hizmeti de vermektedir. İyileşme yolculuğunuzda zaman ve mekan bir engel olmasın. Online psikolog desteği ile tam da şu an bulunduğunuz yerden başlayabilirsiniz.
Kesintisiz ve konforlu terapi hizmeti almak için hemen şimdi bizimle iletişime geçin.