05438984868
Beştepe Mah. 31. Sk. No: 2A Çakıroğlu Beştepe Daire No:83 Yenimahalle/ ANKARA
Burada bahsedilen eleştiri aslında bir olay, davranış ya da durumla ilgili şikâyet etmekten, bir sorunu dile getirmekten ziyade, çiftlerin birbirlerinin kişilik özelliklerini eleştirmeleri anlamına gelmektedir.
Aşağılama, dalga geçme, isim takma, küçümseme, hal ve hareketlerini taklit etme, gözleri devirme ya da oflayıp poflama gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bu patern, temelde bireyin kendini eşinden daha üstün görmesinden kaynaklanmaktadır.
Bu patern genellikle aşırı eleştirilmekten doğmaktadır. Mağdur olan taraf kendini saldırılmış, reddedilmiş hissettikten sonra savunmaya geçer ve daha öldürücü olan bu patern de tetiklenir. Sürekli savunma halinde olmanın en yaygın yolu masum mağdur gibi davranıp kendilerinin anlaşılamamasından şikâyet etmektir. Bu yol aslında partnere “problem ben değilim, sensin” mesajı da verir ve partneri suçlamak için bir yol olur. Bu mağduriyet, eşe de onun kaygılarının ciddiye alınmadığını, eşinin hatalardan dolayı sorumluluk almadığını hissettirir.
Genellikle aşağılamaya bir cevap olarak gelişir. Aşağılanan kişi sonunda iletişimden çekilir, partnerine cevap vermeyi bırakır. Eşlerden biri diğer üç davranışın neden olduğu yoğun duygulardan yorulduğu zaman, kendilerini kapatıp eşine tepki vermeyi bırakır. Duvar örmek aslında bir nevi küsmek ve iletişimi kesmektir. Duvar örme, sessiz kalma ve dikkat dağıtıcı davranışlara yönelme şeklinde kendini gösterebilir. Eşlerden biri bıktığında başlar, kötü bir alışkanlık halini alır ve ne yazık ki kolaylıkla durdurulamaz. Bu davranış karşı tarafa kendisini son derece değersiz hissettirir.
İlişki içerisinde bu dört davranışa dikkat etmekte fayda vardır. Aksi takdirde eşlerin birbirleri hakkında davranışları ve düşünceleri olumsuzsa, çiftler birçok küçük sorunu dahi negatif pencereden görmeye başlamakta, olayları yanlış anlamaya daha meyilli olmakta, iletişimlerini negatif şekilde yorumlamaya başlamaktadır. Bazen bu sebeple, ilişkide olumsuz iletişim paternleri arttıktan sonra, çiftin geçmişteki anıları da tehlike altına girer, geçmişteki olumlu anılar da olumsuz olarak görülmeye başlanır ve geçmiş adeta olumsuz pencereden bakılarak yeniden yazılır. Bu davranışlara dikkat edilmediği için ilişkiniz istemediğiniz bir noktaya gelmiş olabilir.
Öncelikle hiç kimse kusursuz değildir. Bunu bilmeli ve karşınızdakini olabildiğince sabırlı bir şekilde dinlemelisiniz. Yukarıdaki durumlardan bir veya birden fazlasını ilişkinizde yaşıyorsanız ve birbirinizi dinleme konusunda zorluk yaşıyorsanız bir ilişki terapistine başvurup ilişkinizin sürecini daha iyi bir şekilde yönlendirebilirsiniz.